うつ的ライフハック

うつと生きるためのライフハックを綴ります 。パパ目線での子育ても!

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2020-02-12から1日間の記事一覧

ダイエット まずは体重計に乗るべし!

うつになってから激太りしました。もともとやせ型ではなかったのですが、夜間の過食のせいでみるみるうちにお腹にお肉が...以前の服も着られなくなってしまいました。 約半年前に環境を変えたことを機にダイエットに取り組んできました。結果、初回の測定時…