―メンタルを強くするメソッド― ストレスのかかる社会で生きていくためには、身に着けたいものですよね。 今回は、そのメソッドのひとつを紹介します！ 物事の受け取り方を変える 【認知行動療法の考え方】 メンタルヘルスの治療法のひとつに、認知行動療法が…